egoblogo
“Avégből születtünk erre a világra, hogy lopjuk a napot.” (Vonnegut)

diagnose: social jet lag

éljenek a baglyok!

bréking nyúz:
most már nem csak pletyka, hanem tudományos eredmény is:
van valamelyes összefüggés a kronotípus /bagoly vagy fecske, csillag vagy fecske…/ és az intelligencia között
A “bagoly” típusú emberek, akik későn fekszenek és kelnek, magasabb agyi aktivitást és jobb teljesítményt produkáltak (azonos mennyiségű alvás után, ugyanannyi ébren töltött idő elteltével), mint a korán fekvő és kelő “pacsirták”.

A ma uralkodó munkarend sokakat pacsirtalétre kényszerít, egy amerikai vizsgálat szerint a népesség fele nem a biológiai órája szerint él (ezt nevezik “social jet lag”-nek, azaz társadalmi időeltolódásnak). Főleg a kisgyerekekre és a fiatalokra jellemző a “bagolyság”, ezért okoz sokaknak gondot időben beérni az iskolába.

Az egyéni sajátosságok figyelmen kívül hagyása az időnkénti késéseknél jelentősebb problémákat is okozhat. Egy dán tanulmány szerint azok a nők, akiket legalább fél éven keresztül éjszakai műszakba osztottak be, másfélszer akkora eséllyel kaptak mellrákot, mint a nappal dolgozó hölgyek. Megnő a pszichiátriai betegségek (például depresszió) és anyagcsereproblémák gyakorisága is.

(forrás: mensa hungarIQa, a cikk folytatódik itt)

most már tudományos alapokon szidhatom a koránkelést :D

reggel 11 előtt csak egy bödön kávéval vagyok működőképes (sokszor még azzal se). viszont akár hajnalig mehet a produktív műszak. a szesszió egyetlen plusszpontja, hogy a saját ritmusom szerint alhatok…

Reklámok

Vélemény? to “diagnose: social jet lag”

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s